30代女性へ――「3kg痩せてから婚活」は、もったいない選択です

「あと3kg痩せたら婚活を始めます。」
私は30年近く婚活カウンセラーをしていますが、この言葉を本当にたくさん聞いてきました。
でも私は、そのたびに同じことをお伝えしています。
「3kgより、3か月の方が大切ですよ。」
なぜなら、婚活では体重よりも、年齢という時間の方が大きく影響するからです。
婚活で一番大切なのは「体重」ではなく「年齢」

IBJ結婚みらい研究所が発表した最新データでは、「痩せている女性ほど成婚率が高い」という結果にはなりませんでした。
女性はBMI26未満であれば、体型による成婚率の差はわずかで、「○kg以下でなければ結婚できない」という事実は見つかりませんでした。
つまり、
「もう少し痩せてから。」
「理想の体型になってから。」
そう考えて婚活を先延ばしにする理由は、データでは証明されていないのです。
それよりも私が心配なのは、時間だけが過ぎてしまうことです。
「あと3kg」が、半年後・一年後になっていませんか?

ダイエットは素晴らしいことです。
健康のためにも、美容のためにも続けていただきたいと思います。
でも、そのダイエットが婚活を始めない理由になってしまうのは、とてももったいないことです。
30代の半年、一年は婚活ではとても大きな時間です。
プロフィール検索でも年齢は必ず表示されます。
実際にお見合いのお申し込み数も、年齢によって変化します。
だから私は、
「痩せてから婚活」ではなく、
「婚活しながら健康的に痩せる」
こちらをおすすめしています。
実際に成婚した女性は、完璧になってから動いた人ではありません

ウェディングマーチでも、今年上半期は20代から50代まで幅広い年代の女性が成婚退会されました。
その皆さんに共通していたのは、
「完璧になってから始めた」
ではありません。
「今の自分で一歩踏み出した」
ということです。
婚活を始めると自然と生活が変わります。
美容室へ行く。
洋服を新しくする。
姿勢を意識する。
歩くようになる。
食事も少し気を付ける。
恋をすると女性は本当にきれいになります。
だから、婚活そのものが自分磨きになるのです。
ダイエットは婚活しながらでも十分できます

ダイエットは婚活しながらでも十分できます
私は以前アパレル業界で仕事をしていました。
だからこそ言えることがあります。
第一印象は体重だけでは決まりません。
笑顔
清潔感
髪型
服装
話し方
姿勢
この積み重ねの方が、お見合いではずっと大切です。
男性が見ているのは、数字ではなく「一緒にいて安心できる女性かどうか」。
そこを忘れてはいけません。
私が30年近く見てきた「幸せになる女性」の共通点

私は30年近く、新潟でたくさんの結婚を見届けてきました。
その中で強く感じることがあります。
幸せになる女性は、
「もっと痩せてから」
「もっときれいになってから」
ではなく、
「まず動いてみます。」
と言える女性です。
婚活は、完璧な人が成功する場所ではありません。
行動した人が、未来を変えていく場所です。
だから私は今日も言います。
3kg痩せることより、
3か月早く婚活を始めること。
その決断が、半年後、一年後の未来を大きく変えてくれます。
もし一人で不安なら、その最初の一歩は私と一緒に踏み出しましょう。
ウェディングマーチでは、あなたの体型を評価することはありません。
あなたが幸せな結婚に近づく方法を、一緒に考えていきます。
今日が、これからの人生で一番若い日です。
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いがた恋結び協同組合のお悩み相談会

ウェディングマーチは新潟県知事認可のにいがた恋結び協同組合代表理事をさせていただいております。
毎月第3水曜日20時30分からオンラインで開催
今回の参加者は3名
35歳男性
沢山申し込んでやっとお見合いでもその先に進めない。
プレ交際になってもデート1回で終わる。
婚活疲れた。
こんなお悩み相談でした。
多くの男性会員様経験ありませんか?
38歳男性
お付き合いしている女性に振り回されて疲れた。
いつもダメ出しばかりで、悲しいけど…好きだから我慢している。
でも、この先が心配。
35歳女性
今交際している男性で結婚決めて本当にいいの。
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お悩みに3名のプロの婚活カウンセラーが真剣に考えてアドバイスさせていただきました。
次回のお悩み相談会は
7月16日(水)20時~
予約はお問い合わせ無料相談から7月16日イベント参加希望とお知らせください。

お申し込みは問い合わせホームに7月22日オンラインパーティー参加希望と入れてください。
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今のところ女性の参加者様が先行しています。

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